nopposan

みなさん、おはようございます☺︎ 今日から7月ですね。今日、7月1日は息子の出産予定日でしたが、予定日より1日早い、6月30日に元気に息子が産まれてきてくれました◡̈♥︎ 今日は息子の陣痛から出産までについて記録したいと思います☺︎ 6月27日　おしるし？ 39週を迎え、毎日床の水拭きをしていました。この日も午前中に水拭きを終え、トイレに行くと薄茶色のおりものに、若干血の筋が混ざったようなものがついていました。 これはおしるしなのかなぁ？？と、正直よくわかりませんでしたが、今まで出たことがないので、おそら ...

みなさん、おはようございます☺︎ ついに、新しいドライヤーが我が家に届きました！悩み続けて、約1か月半あまり。。 3店舗も家電量販店を周り、美容師の義姉にも相談に乗ってもらって、ようやく決めました✨ のっぽ母さんが産後にしたいことリストにも挙げていたのが、ヘアケア。 悩んだ末に、ホリスティックキュアドライヤーレシピを購入しました✨ 定価は33,000円とカナリお高め( ⚆ ⚆ ) 楽天のセールで値引きされていて、最初に購入予定にしていたPanasonicのナノイードライヤーと同じ価格だったので、こちらにし ...

みなさん、おはようございます☺︎ ついに九州も梅雨が明けましたね~！まだ6月なのに、今日は最高気温が34度💦 クーラーをつけないと、汗がタラタラ( ⚆ ⚆ ) ს娘は庭の日陰で水遊びをして元気いっぱい遊んでいます◎ いつ陣痛が来てもいいように、家族で昨日から実家に帰ってきています。さすがに運転をするのはもう怖いので、家の中でできることをしながら、過ごしています。 今日は、気晴らしになるお家での過ごし方をご紹介したいと思います◎ 東西南北書き写し みなさんこれ、ご存じですか？？実家が取っている合同新聞には、 ...

みなさん、こんにちは☺︎ 予定日まであと4日となりました(ᵔᴥᵔ) 前駆陣痛のようなものは来ているように感じますが、本陣痛になかなか繋がりません(´⊙ω⊙`) この土曜、日曜と夫が家に居てくれたので、とにかく歩いたり、栄養ドリンクを飲み、床の水拭きやスクワット、を試みるものの、特に強い痛みもなく気付けば朝がやってくるという感じです(°_°) 土曜の午前中と夕方に粘液栓？といわれるものが出てきました。これはおしるしとはまた違うのかな？？ 調べてみると、粘液栓はおしるしとはまた違うもののようですが、お産が近付 ...

みなさん、こんにちは☺︎ 前編に続いて、プロテインについてまとめていきたいと思います。 プロテインの種類 プロテインは大きく分けて動物性のものと植物性のものの2種類がある。 またその中でも、原材料の違いによって含有成分やメリット、吸収スピードなどが変わってくるため、自身の目的や体質、嗜好によって選ぶことが大切。 ⚫︎動物性プロテイン（ホエイプロテイン＆カゼインプロテイン） ホエイプロテインとカゼインプロテインは牛乳から生成されるプロテイン。ヨーグルトを例にすると、蓋を開けた時の上澄みの液体の中の成分から生 ...

みなさん、こんにちは☺︎ 今日はプロテインについて勉強したので、それをまとめていきたいと思います。 プロテイン（Protein）とは プロテイン（Protein）とは日本語で『タンパク質』のことを指し、ギリシャ語の『プロテオス（一番大切なもの）』が語源で、炭水化物、脂質とともに三大栄養素の一つに挙げられるものである。 その『タンパク質』を成分として多く含み、効率よく補給、摂取できるサプリメントとして商品化され、市販されたのち通称としてそれが多くの人に知られる様になった。 ⚫︎人体で重要な役割を果たす「タン ...