みなさん、こんにちは☺︎
みなさんは年に一回、健康診断を受けていますか？
私は毎年誕生日の前後に行くようにしています。
今年は、普通の定期検診に加えて、乳がん検査、腹部超音波検査、甲状腺検査の３つのオプションを追加しました。
子宮がん検診については、今年はひと足先に妊婦健診で受けました。
腹部超音波検査は去年から受けており、エコーで内臓や心臓に異常がないかを見てもらいます。
甲状腺の検査は今年初めてだったのですが、一度診てもらいたかったので、今回エコーで異常がないかを調べてもらいました。
特に今まで大きな病気にかかったこともなく、両親も健康なのですが、30代になってなのか、妊娠出産を経験してからなのか、ちょっと何かあるとすぐに病気じゃないか？！と心配になってしまいます( ⚆ ⚆ ) ს
今は情報がすぐに手に入るため、ちょっとしたことでもネットで検索すると、あれやこれやと不安要素がゾロゾロと出てきますΣ('◉⌓◉’)
なるべく検索しないようにはしてますが、なんせ心配性なので同じ人がいないか知りたくなってしまいます。
人間って、同じ人がいるとわかるとそれだけで安心するのはなんでなんですかね？？(⌒-⌒; )
そんなこんなで、今年は入念に検査をしてもらうことに。
私が行った検診センターは人間ドックの方が結構多く、いつも人が多いのですが、基本的にスタッフさんも多いため、そこまで何時間も待つことはありません。
健康診断前になると、なぜか体重を急に意識するようになるのはあるあるでしょうか？？(笑)
去年は結婚式前だったこともあって、結構トレーニングをしていたのですが、今年は特にトレーニングは行えていなかったのですが、授乳中だったためか去年より体重は落ちていました。
トレーニングをしていないのにどんどん体重が落ちるのは、あんまり良いことじゃないですよね。まぁ授乳中なので仕方がないのですが...(⌒-⌒; )
分かっていつつも、つい心の中でガッツポーズしちゃいました((o(^∇^)o))笑
それから驚くことに、まさかの身長が伸びていて、176.2センチに！！
え？！まさかのまだまだ成長期？！(´⊙ω⊙`)笑
びっくりしすぎて、身長を見た時フリーズしてしまいました(°_°)💫
栄養を取られてあるはずなのになぜ？／(^o^)＼笑
一体いつになったら私の成長期は終わるのでしょうか。。
そして、最後に問診を終え、あとは後日送られてくる結果を待つのみとなりました。
早く結果来ないかなぁ~。
今年の健康診断を終えて、とりあえず体重が落ちているので、もっとしっかり食べて、しっかり運動をして筋力をつけないとと改めて感じました。
季節的にも運動しやすくなってきてはいますが、朝晩は冷え込むので手足の冷えが気になってきました。
運動不足やホルモンバランス、自律神経の乱れから冷えはやってくるようなので、生活習慣を整えて、真冬でも元気いっぱいに動ける体を作りたいと思います。
とりあえず、目指すはヒップアップと骨盤底筋の強化！寒くなると腰がいたくなるので、鍛えて筋肉のコルセットを巻きたいと思います\( ˆoˆ )/
みなさんも、一緒に筋トレしましょー♩
今日も最後まで読んでくださって、ありがとうございました𓅼 𓅼𓅼